top of page
2. Tiedosta kehosi
Oman kehon tiedostaminen voi auttaa parempaan läsnäoloon, ja täysi läsnäolo puolestaan parantaa suoritusta ja vähentää jännitystä. Tällä tunnilla puhutaan mm. ajattelusta, läsnäolosta ja meditaatiosta.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page