top of page

Kokeilemalla ilmaiseksi saat koko sisältömme käyttöösi viikon ajaksi. Kokeilu päättyy automaattisesti, etkä sitoudu mihinkään.

Yläselän ja hartioiden avaus

Tällä oppitunnilla Pauliina opastaa, miten voi lämmittää yläselkää ennen treenaamista, ja sama harjoitus toimii palauttavana ja rentouttavana myös treenaamisen jälkeen.

Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!

Oppitunti kuuluu kurssiin

Kehonhuoltoa muusikoille

Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!

Kokonaisuudet

Motivoivat

bottom of page