top of page
Yläselän ja hartioiden avaus
Tällä oppitunnilla Pauliina opastaa, miten voi lämmittää yläselkää ennen treenaamista, ja sama harjoitus toimii palauttavana ja rentouttavana myös treenaamisen jälkeen.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page