top of page
Yläkropan herättely kuminauhalla, kepillä tai pyyhkeellä
Tällä oppitunnilla tarvitset avuksi jumppakuminauhaa, keppiä tai pitkää pyyhettä. Pauliina näyttää kuinka sen avulla lisätään liikkuvuutta yläselkään.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page