top of page
Selän vahvistaminen ja vetreytys
Tällä oppitunnilla tehdään tehokas liike, joka vahvistaa selkää ja lisää selän liikkuvuutta sekä samalla koko kehon hallintaa.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page