top of page
Niskan ja hartioiden huolto
Myös niskasta on hyvä pitää huolta, pahimmillaan niskan seudun jännitys ja kuormitus voi aiheuttaa päänsärkyä. Tällä oppitunnilla venytellään niskaa Pauliinan opastuksella.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page