top of page
Energisoiva lämmittely
Hiihtoliike ja luisteluliike ovat hyviä harjoituksia selän liikkuvuuteen ja lämmittelyyn. Tällä tunnilla saat Pauliinalta hyvät ohjeet niiden tekemiseen.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page