top of page
Kehon lämmittely 2: kyykky, rintarangan kierto, selän pyöristys/notkistus, lihasten jännitys
Tällä oppitunnilla on useita vinkkejä kropan lämmittelyyn, ja osa niistä toimii hyvin myös jännittämisen poistamiseen.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page