top of page

Kokeilemalla ilmaiseksi saat koko sisältömme käyttöösi viikon ajaksi.

Kehon lämmittely 1: käsien ja olkapäiden pyörittely, hiihtoliike, nyrkkeily

Tällä oppitunnilla tehdään erilaisia liikkeitä, joilla saat lämmiteltyä kroppaa.

Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!

Oppitunti kuuluu kurssiin

Tekniikkaharjoituksia nais- ja miesäänille

Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!

Kokonaisuudet

Motivoivat

bottom of page