top of page
Selän huolto
Tällä oppitunnilla venytellään kuin kissa ja koira. Pyöristetään ja notkistetaan selkää, sekä tehdään palauttava liike ja rentoutetaan selkää harjoitusten jälkeen.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuuksien avulla kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page