top of page
Kehon rentouttaminen
Tällä tunnilla tehdään Jutan johdolla harjoitus kehon rentouttamiseen. Tietoinen rentoutuminen voi olla paikallaan kiireisen arjen keskellä tai myös vaikka ennen jännittävää esiintymistä.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuudet on suunniteltu siten, että kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page