top of page
Hengitys- ja tukiharjoitus
Tällä tunnilla treenataan hengityksen ja tuen aktivointia Jutan opastuksella: harjoitukset ovat nimeltään läähätys ja apinan mölinä.
Vaatii kirjautumisen Rockway palveluun. Voit kokeilla 7 päivää ilmaiseksi tästä!
Kurssikokonaisuudet on suunniteltu siten, että kehittymistä on helppo seurata, mikä tekee etenemisestä motivoivaa. Lyhyiden videoiden ja oppimisen tueksi rakennettujen oheismateriaalien avulla treenaaminen on innostavaa!
Kokonaisuudet
Motivoivat
bottom of page