Harjoitus 10: mindfulness-jooga (pitkäkestoinen harjoitus)

Mindfulnessin perusteet

Tällä oppitunnilla siirrytään kehon liikkeiden tarkkailusta mindfulness-joogaan. Tarvitset tilaa, mukavan alustan ja reilusti aikaa.

tabulature.jpg
Saat käyttöösi kaikki yli 
300 kurssiamme!

Runsaasti video-oppitunteja

Katso, kuuntele, harjoittele ja opi huippuammatilaisen opastuksella.

Kurssin materiaalit

Opiskelun apuna nuotit, tabulatuurit ja taustanauhat.

Kysy, me vastaamme

Kaikissa oppitunneissa on mahdollisuus jättää kysymyksiä ja kommentteja.

SAMAN AIHEEN KURSSEJA